1時間

ダンス自主練 1時間メニューの組み方｜ウォームアップから振付反復までを最大化する時間配分新着!!

ダンス自主練の1時間メニューを最大化する時間配分を解説。ウォームアップ10分・アイソレ10分・振付反復30分・撮影＆チェック10分の構成と、目的別（K-POPカバー・ヒップホップ基礎・コンテスト前）のメニューバリエーション。